Misioni juaj është të hani diçka të lehtë, të shpejtë dhe ushqyese që do t’ju japë energjinë e nevojshme
Ndaj ne do t’ju rendisim katër ushqimet që nuk duhen ngrënë në drekë:
1.Sufllaqet.
2. Hamburgeri dhe patatet e skuqura
3. Një sanduiç i përgatitur nga dyqanet e fast food-eve
4.Picat
Keto kater ushqime jane shume te demshme per trupin e njeriut edhe pse jane shume te shijshme. Keto kater ushqime duhen konsumuar 1 here ne 5 muaj apo hic fare pasi jane burim dhjami dhe kolesteroli.
Brumërat dhe ëmbëlsirat janë padiskutim ushqimet që ne nuk do t’i refuzonim kurrë, por duhet bërë për aq kohë sa ndikojnë negativisht në shëndetin tonë.
Edhe nëse ndodh të tundoheni, këshillohet ti konsumoni në sasi minimale dhe sa me larg 2-3 here ne vit.
Një sanduiç apo hamburger shoqëruar me patate të skuqura është “mëkati” më i madh i një vakti. Mund t’i zëvendësoni ato, me ushqime të shëndetshme dhe bio si sallatat dhe supërat me perime. Trupi juaj do t’ju falenderojë!
