Si ti zvogëloni simptomat e depresionit dhe ankthit
Përveç që shkakton një pasqyrë të errët për botën, depresioni shkakton simptoma fizike si dhimbja e kokës, lodhja, pagjumësia dhe problemet e tretjes. Shkencëtarët theksojnë se me futjen e ushqimit të balancuar dhe të shëndetshëm në trup, ne fusim sasinë e nevojshme të nutritientëve që mund të përmirësojnë gjendjen dhe të zbusin depresionin tonë. Një…