Femrat qe jetojne me gjate ne bote jane femrat Japoneze pasi ata jane shume aktive dhe kane nje ushqim shume te shendetshem. Ata jetojne mesatarisht 85 vjec dhe jane femrat qe semuren dhe me pak ne krahasim me 85 vjecaret e tjera ne bote.
Ata nuk shendoshen shume dhe nuk plaken shpejt dhe sekreti eshte kuzhina e tyre pasi gatuajne shume perime dhe supat e peshkut.
Te ushqyerit shendetshem me peshk, fruta, soja, orizi, perimet dhe çaji i gjelbër janë disa prej ushqimeve të shëndetshme të cilat janë të mrekullueshme për shëndetin tuaj të përgjithshëm dhe figurën tuaj të hollë, gjithashtu. Keto ushqime jane antiplakje dhe te shendteshme.
Japonezet konsumojne 10 periqnd te peshkut ne bote dhe kjo i bene ata te jetojne me gjate.
Në Japoni mëngjesi është vakti më i rëndësishëm dhe zakonisht gjatë tij konsumohet një shumëllojshmëri ushqimesh dhe pijesh, ku mund të përmendim çajin jeshil, orizin, supën, hudhrat, algat e detit, omëletën dhe peshkun.
Ata jane konsumues te paket te embelsirave dhe ushqimeve me sheqer.
