Zbuloni nga ekspertet ja sa orë gjumë ju duhen sipas moshës që keni.Do na falenderoni
Gjumi eshte nje rehati dhe eshte shume i dobishem per trupin nese ai behet i plote por cdo moshe ka oraret e caktuara per nje gjume te mire dhe te rehatshme.Pas nje gjumi te rehatshem nis nje dite plot energji por kur gjumi eshte i paket e gjith dita nis sikur je i lodhur. Keto…